口臭を防ぐ飲み物

2009年8月17日 03:16 | コメント(0) | トラックバック(0)

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口臭を防ぐ食べ物としては、レモンや梅干などの酸性食品やガムやフリスクなどのブレスケア用品などが有名です。
これらは、とても手軽に利用することができる口臭予防食品として利用している人も多いことでしょう。
食べ物以外にも、手軽に口臭を防いでくれる飲み物などもあります。
口臭を予防してくれる飲み物として一番よく知られているものとしては牛乳があります。
牛乳が口臭を予防する働きの仕組みは、臭いの元となるものを牛乳が包み込み臭いを抑えてくれるのです。
チーズやヨーグルトなどの牛乳由来の食品にも牛乳と同じように、口臭を抑える働きがあります。
牛乳由来の食品はにんにくやアルコールなどによる口臭を防ぐ効果が特に高いとも言われているので、口臭の原因によって使い分けるのもいいでしょう。
また、食後に飲む緑茶にも口臭を予防する効果があります。
緑茶に含まれている、カテキンやフラボノイド、クロロフィルには消臭や殺菌の作用があるので、飲むだけで口臭の予防効果を得ることができます。
緑茶と同様の作用のあるものとして紅茶があり、口臭予防効果を期待して飲むならば、緑茶も紅茶も食後に飲むようにするといいでしょう。
しかし、牛乳や緑茶など、口臭を予防する飲み物を飲んだからと言ってそのままにせず、食後にはきちんと歯磨きをして、お口の中を常に清潔にしておくことも口臭予防には大切です。

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口臭の原因
その他、食べたものが原因となって起こる口臭もあり、ニラやにんにく、ねぎなどの香りの強い食べ物は食べ物由来の口臭の原因の代表的なものでしょう。
お口のトラブルが原因の口臭
口臭は内臓の疾患や便秘症などが原因で起こることもありますが、多くはお口の中のトラブルが原因になっているようです。
ドライマウスによる口臭
口臭を起こすドライマウス(口腔乾燥症)とは、唾液の分泌が低下して口腔内が乾燥している状態のことを言います。
口臭がきつくなる食べ物
梅干やレモン、牛乳などの食品や飲料によって口臭を予防することが知られていますが、その反対に、口臭をきつくしてしまう食べ物や飲み物もあります。
口臭チェッカー
そんなときに役に立ってくれるのが、自分で口臭をチェックすることができる「口臭チェッカー」という機械です。
口臭を起こすもの
朝ごはんを抜いたり、早食いをしたり、過度なダイエットを行なうことも唾液減少につながり口臭を起こします。
口臭を防ぐ飲み物
牛乳由来の食品はにんにくやアルコールなどによる口臭を防ぐ効果が特に高いとも言われているので、口臭の原因によって使い分けるのもいいでしょう。
口臭を防ぐ食べ物
レモンや梅干などにも口臭を防いでくれる効果があるといわれています。これらは酸性の食品で、食べることで口の中の唾液の分泌を促して、唾液をたくさん出すことによって口臭を防ぐ効果を発揮してくれます。
口臭外来
口臭外来とは、その名前の通り口の臭いを気にしている人たちのために診察をしてくれるところで、歯科医や大学病院などに開設されています。
口臭対策グッズ
舌苔がたくさん付着したまま放っておくと口臭が発生しやすくなるため、舌ブラシなどを使ってのケアが必要になります。

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