口臭を起こすもの

2009年8月17日 03:21 | コメント(0) | トラックバック(0)

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口臭を起こす原因となるものはさまざまあります。
例えは、歯並びが悪いということもブラッシングをしても磨き残しが多く、虫歯や歯周病になりやすくなり、結果として口臭の原因となります。
磨き残しの歯垢や歯石は口臭の元となるので、口臭の改善のためには口の中の清潔が何よりも大切です。
その他、睡眠不足という、一見、口の臭いとは関係がなさそうなことも実は口臭を起こす原因となります。
睡眠不足になってしまうと、自律神経の交感神経が優勢になり唾液の分泌が減少してしまい口臭を起こします。
また、朝ごはんを抜いたり、早食いをしたり、過度なダイエットを行なうことも唾液減少につながり口臭を起こします。
生活習慣が原因で起こる口臭を改善するには、規則正しい生活をして、正しい食生活を心がけることが大切でしょう。
また、便秘も口臭を起こす原因となります。
おなかの中に便が溜まってしまうと腸内で便の腐敗が進み臭いの元となる有害物質が作られます。
その有害物質の臭いが血液に乗って全身をめぐり口や皮膚などから排出され、口臭や体臭となります。
腸内環境の乱れは口臭の大きな要因となるので、善玉菌の多い健やかな腸内を作るように気をつけることも口臭を予防するためには必要なことです。

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口臭の原因
その他、食べたものが原因となって起こる口臭もあり、ニラやにんにく、ねぎなどの香りの強い食べ物は食べ物由来の口臭の原因の代表的なものでしょう。
お口のトラブルが原因の口臭
口臭は内臓の疾患や便秘症などが原因で起こることもありますが、多くはお口の中のトラブルが原因になっているようです。
ドライマウスによる口臭
口臭を起こすドライマウス(口腔乾燥症)とは、唾液の分泌が低下して口腔内が乾燥している状態のことを言います。
口臭がきつくなる食べ物
梅干やレモン、牛乳などの食品や飲料によって口臭を予防することが知られていますが、その反対に、口臭をきつくしてしまう食べ物や飲み物もあります。
口臭チェッカー
そんなときに役に立ってくれるのが、自分で口臭をチェックすることができる「口臭チェッカー」という機械です。
口臭を起こすもの
朝ごはんを抜いたり、早食いをしたり、過度なダイエットを行なうことも唾液減少につながり口臭を起こします。
口臭を防ぐ飲み物
牛乳由来の食品はにんにくやアルコールなどによる口臭を防ぐ効果が特に高いとも言われているので、口臭の原因によって使い分けるのもいいでしょう。
口臭を防ぐ食べ物
レモンや梅干などにも口臭を防いでくれる効果があるといわれています。これらは酸性の食品で、食べることで口の中の唾液の分泌を促して、唾液をたくさん出すことによって口臭を防ぐ効果を発揮してくれます。
口臭外来
口臭外来とは、その名前の通り口の臭いを気にしている人たちのために診察をしてくれるところで、歯科医や大学病院などに開設されています。
口臭対策グッズ
舌苔がたくさん付着したまま放っておくと口臭が発生しやすくなるため、舌ブラシなどを使ってのケアが必要になります。

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